Обучалась у ведущих российских и мировых специалистов по когнитивно-поведенческой психотерапии и EMDR-терапии, изучала телесность и дыхательные практики.

Когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ) – это единственное направление в психотерапии, эффективность и высокая результативность которого научно доказана. Она занимает лидирующие позиции в мировой практике и признана «золотым стандартом» в лечении панических расстройств. По сравнению с другими терапиями КПТ более краткосрочна, она проходит в форме активного диалога между психотерапевтом и клиентом. Используются техники саморегуляции и релаксации. Результат работы устойчивый и как правило не возвращается.

Используется EMDR-терапия, основанная на ритмичном движении глаз и концентрации внимания на травме. Результат терапии — травмирующие событие или воспоминания уходят в долгосрочную память и больше не тревожат.

Формат терапии:
• первая встреча ознакомительная, где мы знакомимся, кратко и четко формируем запрос, исходя из текущей проблемы;
• следующие 1-3 (в зависимости от проблемы) сессии уходят на диагностику, построение модели психотерапии, формирования рабочей гипотезы, намечаются цели терапии;
• последующие сеансы - уже само лечение.